na wodę

Panowie instruktorzy nurkowania wyzwali mnie dziś od muskularnego monstrum - na podstawie tego że biorę minimalne ciężarki żeby zejść pod wodę Haha myśleli że mi wbijają złośliwą szpilę a to istny miód na me serce Moja mama stwierdziła ostatnio, że mam zbyt duże bicepsy jak na kobietę i powinnam ćwiczyć jogę zamiast podnosić ciężary.%-)

[...] Brakuje u Ciebie białka oraz tłuszczy. Ponadto źródłem składników odżywczych w Twoim modelu odżywiania są niezdrowie produkty (przetworzone produkty zbożowe oraz mięsne). Z napojów słodzonych zdecydowanie powinnaś zrezygnować a w ich miejsce dać wodę mineralną. Czytałaś spis tematów oraz regulamin, tak jak to napisały moderatorki powyżej?

[...] 20 minut podpiekłam, potem polałam śmietaną i posypałam żółtym serem i jeszcze na 15min. Smaczniejsze byłoby pewnie, jakby dodać bardziej tłuste mięso. No i można odlać tą wodę która wycieknie po pieczeniu, ja bałam się poparzyć;-) ale i tak byłam dumna z tej zapiekanki. 26.09 Dzien 5 1.Przyciaganie drazka dolnegodo brzucha 3x4-6 1min [...]

Czytałem artykuł na tym forum że woda z kranu jest całkiem czysta. Na wodę wydaję 300zl rocznie (a kupuję raczej tanie produkty) i miło byłoby to zaoszczędzić. Jest jakiś amatorski sposób żeby sprawdzić czy woda jest fatalna czy da się znieść? Zmieniony przez - erefk w dniu 2012-09-26 14:06:13

Macie jakiś sposób żeby sprawdzić wodę u siebie? Może zamówić jakiegoś sprzedawczyka filtrów? Powiem żeby sprawdził kran, potem dam mu ustroniankę i jak będzie to samo do dostanie po ryju hehe. Zastanawiam się czy warto kupić ten filtr brita max, ludzie to biorą na potęge ale wiadomo że ludzie jak małpki w zoo.

lodzianin naprowadz mnie troche jak masz ochote ja chetnie podaze za Twoimi wskazowkami ,bo chce teraz na ostro poleciec z treningami i dyscyplina ale te wazenie i liczenie to mnie troche przerasta,nie mam na to czasu .Chyba ze znasz jakis prostszy sposob...kiedys zaplacilem dietetykowi na jakiejs stronce w necie ale to pic na wode ,wszystko [...]

[...] raz pić, zawsze robię sobie dzban herby zielonej i wlewam do wielkiego (400ml) kubka i sączę, oprócz tego uda mnie się wypić drugi kubek mięty, w między czasie podpijam wodę n/gaz, ale nie umiem w siebie wcisnąć więcej,niż 1 - 1,2 l napojów, przyjdzie z czasem, czy robić to na siłę ? :-p Co do pomiarów,jako, że poprzedni tydzień byłam [...]

[...] jeden mały losoś ma tego więcej niż paczka leku), a na ile samoistny przebieg choroby i tyle. Lekarze zapisują bo nie ma nic innego, w duchu wiedząc że to jest i tak pic na wodę. jedynym w miarę watościowym i dobrze przebadanym lekiem "na wątrobę" jest Sylimarol, ale by cokolwiek zdziałał trzeba sporej dawki min. 200 mg (czyli 3 tabletki [...]

Atd i 6-bromo to ph. W jakim celu chcesz to stosowac ? Duzo mozesz poczytac o mixach daa + 6-bromo. 6-bromo na pewno rewelacyjnie podniesie ci libido i usunie wode podskorna. DAA podnosi prolaktyne wiec dorzuc vit b6 lub vitex. Stosowalem 6-bromo z dragona, dziala jak nalezy, podnosi libido i usuwa wode. Opinii o ph szukaj w dziale doping. DAA z [...]

[...] mi trener kazał.Nie pytałem dlaczego,takie są wytyczne które mam realizować.Ale zapytam i dam Ci znać.Być może chodzi tutaj o sód którego jest trochę w jajkach i zatrzymuje wodę,Być może chodzi o to że całkowicie zrezygnowaliśmy z tłuszczu z orzechów kosztem ryby.Ale to tylko moje domysły.Spytam i dam znać,teraz jestem na etapie realizowania [...]

Każdy musi SPRAWDZIĆ co dla niego jest ok. Nie ma gotowych recept. Pewne ogolne wytyczne sa dla wszystkich bez wzgledu na roznice genetyczne. Np. zaczniesz niedojadac witamin czy blonnika na dluzsza mete i mozesz miec problemy. Bedziesz jadl kalorii wiecej niz zuzywasz - nie schudniesz. Indywidualne to sa na pewno tryb zycia, aktywnosc fizyczna a [...]

Dla tego polecam kupić filtr i filtrować wodę z kranu , na badaniach z hydrologii "kranówa" z Lublina wychodziła lepiej pod względem minerałów niż większość sklepowych .

A jakiego filtra używasz? Ja mieszkam w Łodzi i wodę mamy ze studni głębinowych (w XIX w. w Łodzi było pełno rzek, ale przez fabryki wszystkie puścili pod ziemię %-)) - zawszę robię tak, że kranówę przegotowuję i przelewam do szklanego dzbanka, żeby wystygła. Nie mam zastrzeżeń co do smaku, a w kieszeni zostaje sporo kasy, tym bardziej przy [...]

Arphiel, };-) Chrzanić wodę, ważne, że full siły będzie \-) katlak, dzięki śliczne! Przyda się bez wątpienia ;-) Marta, żaden problem - dużo nas tutaj ;-) Nie chciałam już marudzić, tyle tylko, że teraz powstanie mieszanka Twoich dwóch planów + ta moja wesoła twórczość, więc mam wątpliwości: A: -PP 5x5 -przysiad przedni 3x15 -wykroki 3x15 -coś na [...]

[...] stałym elementem mojej diety jest śniadanie. Jem na nie owsiankę: 3 łyzki owsa, łyżka otrębów owsianych, siemienia lnianego, słonecznika zalewam wrzątkiem, jak wchłonie wodę to dodaję 100ml jogurtu nat albo mleka minimum 1,5%, do smaku jabłko albo inne owoce (najczęściej jabłko). Jeśli mam dietetyczny dzień to na II śniadanie jem: sałatkę z [...]

[...] Ale póki co znów soczewica i znów to samo praktycznie co wcześniej... Jutro może kupię w końcu cieciorkę i tę rybią wątróbkę :) W ciągu dnia oczywiście piję tylko miętę ew. wodę do popijania tabletek. Oczywiście banan i ziemniaki były w połączeniu z tłuszczem. Na szybko zrobiona miska bez dzielenia na posiłku - brak czasu. [...]

Wszelkie te artykuły czytałam już dawno temu. Jesli chodzi o cieżary to co najwyzej mogę sobie nalać wodę do 6 litrowego baniaka i to podnosić. Wybaczcie, ale naprawdę moje fundusze nie daja mi możliwości zapisania się na siłownię. Czyli rozumiem ze pomocy tutaj nie znajdę, bo mam pewne ograniczenia dietetyczne i treningowe?

[...] wspomagac juz na tym etapie pocżatkowym, czy nie? Od jakich ilości powinnam zacząc by na drugi dzien, móc wstać z wyra :D 5. Generalnie pijam napoje light-colę, nestea, wodę lekko gazowaną. 6. Uwielbiam jesc owoce i warzywa. Tzn owoce bardziej ale z warzyw mogę dużo zrobic w domu dan .Czy owoce nie mają zbyt duzo cukru by je jesc do woli [...]

Witam Wszystkich. Od dwoch miesiecy biegam po 4 km. Miesiac wczesniej zaczelam marsze. Dosc dlugie z kijkami Nordic Walking. Codziennie robilam 6 do 10 km. To dla poprawy kondycji. Teraz biegam i idzie mi dobrze- zgodnie z planem. Ale mam jeden problem... NIE CHUDNE!!! Jestem pod opieka dietetyka. Jem 6 razy dziennie, z czego 4 to bardzo [...]

No niestety,teraz bez znajomosci to dobrej roboty nie dorwiesz.Tak wiec mlodym chlopcom sklonny rade dac jestem,patrza na to z kim wode pijeta %-)